deff
Godmorgon!
Idag börjar en ny vecka, och jag ska börja min deffperiod. Det betyder att jag ska försöka att förlora lite fett (inte för att jag är tjock, utan för att musklerna ska synas) men samtidigt behålla muskelmassa.
Så nu ska jag ta mig ut på en timmes PW och sedan köra ett magpass! Ha en underbar dag!
Detta är viktigt att komma ihåg ni som tränar och vill bygga upp era muskler!
Kommentarer
Trackback
